Když je dítě nachlazení, nos má tendenci se ucpávat a to se časem stává nepříjemným. Mnoho rodičů věří, že dítě musí smrkat, a aby bylo dosaženo výsledků, mělo by to být děláno co nejtvrdší. To však není dobrá praxe a může to být škodlivé. Budeme dále hovořit o tom, jak správně vysmrkat nos dítěti, aby nepoškodil a nedostal komplikace.
Vlastnosti rýmy u dětí
Tři nejčastější příčiny rýmy jsou nachlazení, zánět vedlejších nosních dutin a alergická rýma. Každá z těchto podmínek způsobuje otok nosu a produkci extra hlenu, který odplavuje infekce, dráždivé látky nebo alergeny.
Otok a další hlen vedou k ucpání nosu. Odstranění hlenu foukáním nosu mírně snižuje tuto akumulaci.
Kojenci a děti do 3 let ještě neví, jak koordinovat mechaniku vyfukování nosu. Mají tendenci opakovaně nasávat hustý hlen zpět do nosu nebo jej nechat odtékat z horního rtu.
Ukládáním tohoto hlenu (spíše než jeho vyfukováním, odstraněním) se vytváří cyklus podráždění, který způsobuje, že rýma přetrvává týdny nebo déle.
Důvodem je to, že hlen, který nebyl odstraněn, funguje jako dobrý domov pro růst bakterií.
Silný hlen může být také přenesen z nosních průchodů do krku gravitací, což vede k podráždění a kašlání. Tento mechanismus je základem nejčastější příčiny prodlouženého kašle po virové infekci nebo alergické rýmě.
K čemu vede rýma?
Rýma u dětí může mít následující negativní důsledky.
- Kvůli obtížnému dýchání začíná dítě dýchat ústy, což vede k rozvoji angíny nebo adenoiditidy.
- Tekutina unikající z nosu dráždí pokožku nad rty a způsobuje její zanícení a infikování.
- U dětí se dlouhodobé nachlazení často změní na zánět středního ucha, pro malé dítě to představuje velké nebezpečí.
- Práce dýchacího systému je narušena, proto trpí i kardiovaskulární systém.
- Dítě se rychle unaví, je neklidné a letargické.
- Spánek dítěte je narušen, dochází ke ztrátě chuti k jídlu.
Na základě výše uvedeného má smysl povzbuzovat děti, aby vysmrkaly, aby odstranily nežádoucí hlen.
Co se stane, když dítě vysmrká?
Začněme bližším studiem strukturních rysů nosních průchodů.
Uvnitř nosních dírek jsou turbíny, které, když jsou zdravé, mají stejnou růžovou barvu jako dásně v ústech. Červené nebo namodralé nosní sliznice mohou signalizovat alergie nebo infekce.
Nosní průchody jsou lemovány drobnými chlupy (klky), které tvoří obrannou linii proti cizím předmětům. Při vdechování trosek, bakterií, virů nebo plísní je klky zachycují a zabraňují jim ve vstupu do plic.
Hypersenzitivní klky jsou navrženy tak, aby reagovaly na další podmínky, jako je zvýšení viskózního hlenu způsobené nachlazením nebo alergiemi. Když to klky narazí, začnou se pohybovat rychleji a pohánět tyto nežádoucí hosty k nosním východům. Někdy je od dítěte požadováno, aby těmto klkům pomohlo v podobě sfouknutí.
Vysmrkání je složitý postup, který je pro většinu lidí druhou přirozeností a pomáhá vždy reagovat na to, co se děje v nosních dírkách. Když dítě vysmrká, vytlačuje vzduch z nosních trubiček spolu s nečistotami a hlenem.
Pokud má však dítě závažný zánět nosní sliznice, je téměř nemožné dýchat nosem. Pokud své dítě stejně požádáte, aby vysmrkalo, mohlo by to nakazit hlen do dutin. Studie z roku 2000 zjistila, že když se děti pokoušely smrkat nosní kongescí, hlen byl hozen do dutin, což způsobilo výrazné zvýšení tlaku ve vnitřních strukturách nosu, což by mohlo nepříznivě ovlivnit Eustachovy trubice.
Jak správně vysmrkat dítě?
Existuje správná technika, která může minimalizovat riziko pohybu hlenu nahoru do dutin, čímž se sníží riziko zranění.
- Nechte dítě jemně foukat vzduch z nosu. Příliš silné dýchání vytváří ještě větší tlak, který může přinutit infekční hlen vstoupit do uší a dutin dětí.
- Vyvarujte se foukání „oběma nosními dírkami“. Místo toho:
- zavřete jednu nosní dírku dítěte;
- požádejte své dítě, aby jemně vysmrkalo nos do papírové tkáně jednou otevřenou nosní dírkou;
- zavřete druhou nosní dírku a požádejte dítě, aby opakovalo.
- Po ranním probuzení bude nos dítěte prakticky ucpaný. Neměli byste ho okamžitě požádat, aby mu vysmrkal. Lepší počkat, stát pět nebo deset minut.
- Nabídněte svému dítěti dostatek tekutin. To usnadní odstranění hlenu jemným vyfukováním. Vysmrkání můžete také usnadnit parní sprchou.
- Používejte papírové ubrousky, ne tkané kapesníky. Použitý kapesník je živnou půdou pro mikroby a při opakovaném použití se mikroby šíří na kůži kolem obličeje a rukou.
- Použijte papírový ručník pouze jednou a poté jej zlikvidujte. Tím se minimalizuje riziko návratu choroboplodných zárodků do obličeje a rukou.
- Až budete hotovi, umyjte si ruce, protože bakterie z nosu a tkáně se během foukání přenesou na vaše prsty.
Jak naučit dítě smrkat?
Když se stanete rodičem, měli byste si uvědomit, že vašemu dítěti je třeba naučit dovednosti, které dospělí považují za samozřejmost.
Jednoduchý úkol vysmrkat nos se zdá dospělým snadný, ale může to být stejně obtížné jako naučit se cizí jazyk pro dítě.
Když se snažíte vysvětlit, jak je tohoto úkolu dosaženo, narazíte na skutečnost, že dítě si nepřeje, aby mu ubrousek byl u nosu.
Naučit děti uvolnit si nos z hlenu může být obtížné.
Pořadí formování dovednosti samočištění nosní dutiny
Jedná se o typická věková rozmezí pro rozbití dovedností potřebných k nezávislosti při odstraňování hlenu z nosu.
- 1 rok - dítě vám umožňuje otřít si nos.
- 1,5 roku starý - dítě se pokouší otřít si nos, aniž by skutečně splnilo úkol.
- 2,5 roku - dítě si na vyžádání otře nos.
- 2,5 - 3,5 roku - utírá si nos, aniž by se ptal.
- 2,5–3,5 roku - sfouknuto na vyžádání.
Je třeba poznamenat, že děti tyto milníky ne vždy dodržují a že každé dítě je jiné. Někdy děti nemohou smrkat, dokud jim není 5 let. Stejně jako u každé dovednosti, kterou se dítě naučí, existují různé rozsahy vývoje.
Rodiče, kteří přemýšlejí, jak naučit jednoleté dítě smrkat, spěchají. Nejlepší doba pro zahájení tréninku jsou 2 roky. Roční dítě stále nechápe, co od něj dospělí požadují.
Většina dětí jsou odborníci na vyfukování vzduchu z úst. Je to díky tréninku, který získávají při výrobě bublin a foukání svíček na narozeninový dort. Je pochopitelné, že vyfukování vzduchu z jejich nosu nemusí být tak známé.
Trénujte své dítě, aby jemně vyfukovalo vzduch z nosních dírek. Možná budete moci své dítě přesvědčit, aby to zkusilo hravou formou.
Užitečné tipy
- Je nutné naučit dítě smrkat jen v období, kdy je naprosto zdravé, v dobré náladě a jeho nos volně dýchá. V opačném případě matka dostane jen záchvaty vzteku a rozmary.
- Je třeba mít na paměti, že zpočátku nic nebude fungovat. Rodiče by proto měli být trpěliví, povzbuzovat dítě a nastavovat jej pro pozitivní výsledek.
- Pokud dítě během tréninku náhle onemocní, měl by být výcvik odložen.
Strategie pomoci dětem naučit se smrkat
K tomu můžete použít následující hry.
"Odfouknout peří"
Na stůl musíte dát malé pírko. Pokud ne, nakrájejte na malé kousky papíru. Dítě by mělo foukat na pírko ústy. Potom ho matka požádá, aby udělal totéž, pouze s nosem. Je také nutné vysvětlit, že můžete vyfouknout vzduch pouze z jedné nosní dírky a druhou prstem sevřít.
"Letadlo"
K hraní není třeba dělat letadla. Mohou být snadno nahrazeny cukrovinkami, papírem, vatou, malými ubrousky. Letadlo by mělo být umístěno na přistávací ploše (dětská dlaň) a nabídnout, že začne foukat. Zhluboka se nadechněte a vyfoukněte vzduch jednou nosní dírkou. Můžete uspořádat herní soutěž „Kdo vypustí více letadel“.
"Ježek"
Pozvěte své dítě, aby si hrálo na ježka. Budete potřebovat hračku ježka nebo její obrázek. Dospělý nejprve předvede, jak se ježek nafoukne. Potom dítě dělá totéž.
"Vlak"
Děti rádi vyvedou vlak. Řekněte svému dítěti, že nosní dírky nahradí komíny lokomotivy. Musí střídat bzučení.
"Mlha"
Požádejte své dítě, aby zavřelo jednu nosní dírku a vyfouklo vzduch nosem do zrcadla, aby vytvořilo zamlžené místo.
Nakonec se vaše dítě bude muset naučit, jak jemně vytlačovat vzduch z jedné nosní dírky najednou. Správným způsobem, jak vysmrkat nos, je sevření jedné nosní dírky prstem, aby se uvolnil vzduch z opačné nosní dírky. Pak opakujte z opačné strany.
Školení ubrousků
Jakmile dítě pochopí, jak ovládat proudění vzduchu z vlastního nosu, je připraveno to vyzkoušet pomocí tkáně.
Nejprve držte ubrousek místo dítěte, abyste mu ukázali, kam jej umístit. Dítě by si nemělo sevřít nosní dírky ani si otřít nos, dokud nezačne vyfukovat vzduch. Znovu to zní jednoduše, ale může to trvat několik pokusů, jak to napravit.
Vaše dítě si tedy bude muset procvičit umístění ubrousku přímo na spodní část nosu a jeho držení konečky prstů.
Nejprve se vaše dítě musí naučit smrkat oběma rukama, poté se naučí, jak s ubrouskem zacházet jednou rukou.
Rodiče by měli být jemní a trpěliví. Neměli byste dítě nutit k činům, musí o sebe projevovat zájem a touhu. Myslete kreativně na své dítě. A uspějete.
