Když dítě začne zkoušet nová jídla, rodiče chtějí dát dítěti to nejzdravější a nejvíce bohaté na vitamíny. Je známo, že citron je bohatým zdrojem vitaminu C, ale stojí za to vyzkoušet toto citrusové ovoce, v jakém věku je to možné a čeho se bát?
Výhoda
Citrony, stejně jako ostatní citrusové plody, obsahují hodně vitaminu C a šťáva z těchto plodů má antiseptické a antipyretické vlastnosti. Mírná konzumace citronu má následující pozitivní účinky:
- Zlepšuje trávení tím, že eliminuje zažívací potíže, zácpu nebo průjem.
- Dezinfikuje ústní dutinu.
- Má antihelmintický účinek.
- Pomáhá při léčbě chřipky a nachlazení.
- Když se přidá do nápojů v létě, pomůže vám uhasit žízeň a ochladit se v horkém počasí.
Citrony jsou obzvláště užitečné pro děti s hypovitaminózou, akutními virovými infekcemi a zažívacími potížemi.
Poškodit
- Ačkoli barva citronů není jasná, mohou tyto citrusové plody stále způsobovat alergickou reakci.
- Vzhledem k vysokému obsahu organických kyselin může mít použití citronu špatný účinek na sliznice trávicího traktu dítěte. Citron je kontraindikován pro gastritidu, cholecystitidu, enteritidu, pankreatitidu a další zánětlivá onemocnění gastrointestinálního traktu.
- Rovněž je zaznamenán negativní účinek kyselin obsažených v citronu na zubní sklovinu.
Od kolika měsíců můžete vstoupit do stravy?
Měli byste se seznámit s citronovými drobky nejdříve ve věku 8-10 měsíců. Můžete dát jak malé kousky ovoce, tak citrusovou šťávu zředěnou vodou s přidaným cukrem.
Poté, co požádáte dítě, aby poprvé vyzkoušelo malý plátek citronu, nedávejte během příštích tří dnů žádné nové produkty, aby bylo možné včas vystopovat negativní reakci na toto ovoce. Pokud drobenka vezme citrusy normálně, můžete citron dále dávat v malých kouscích, ale ne denně.
Alergickým dětem se nedoporučuje dávat citron až do věku nejméně dvou let. Většina pediatrů za přítomnosti alergických onemocnění u dítěte doporučuje odložit zavedení citronů do stravy až do věku 5 let.
Jak vařit pro 1 rok staré dítě?
U doplňkových potravin se citron, na rozdíl od jiných druhů ovoce, nemlítí, ale dává se na malé kousky. Ovoce by mělo být důkladně umyté a oloupané ze semen.
Proč se dítě nemračí?
Mnoho dětí, když ochutnává citron v raném věku (9–10 měsíců), jedí ho naprosto klidně a nemračí se. Důvodem tohoto podivného chování rodičů při konzumaci citronu je slabý vývoj receptorů v dětském jazyce. V tomto věku některé děti ještě necítí plnou kyselost citronového klínu.
Ale většinou děti chutnají kysele. Můžete se trochu zasmát a sledovat reakci dětí, které poprvé vyzkoušejí citron, v dalším videu.
Léčba
Citron pomáhá vyrovnat se s řadou zdravotních problémů:
- Zvracení způsobené trávením nebo nervovým zhroucením můžete smíchat citronovou šťávu (1/2 čajové lžičky) s přírodním medem (čajová lžička). Takový lék zmírní zvracení.
- Ke snížení teploty zkombinujte citrónovou šťávu (čerstvě vymačkanou) a med a vezměte lžíci každé přísady. Nařeďte je 200 ml teplé vody a nechte dítě pít 3-4krát během dne.
- Pokud má dítě angínu, pijeme teplou vodu s citronem (na sklenici vody 1 - 2 čajové lžičky čerstvého džusu) a med (polévková lžíce). Také při bolestech v krku je užitečné jíst čerstvý citron a pravidelně je opláchnout citronovou vodou (na 50 ml vody si vezměte 25 ml citronové šťávy).
- Obnova rovnováhy vody a elektrolytů při průjmu lze provést zředěnou citronovou šťávou. Přidejte lžíci šťávy, špetku cukru a soli do sklenice vody. Dejte tento lék svému dítěti v malých porcích.
- Chcete-li zlepšit chuť k jídlu a zbavit se zápachu z úst, denně použijte čajovou lžičku produktu, což je směs strouhané citronové kůry a medu.
Tipy pro výběr kvalitního citronu
Pro malé dítě, které poprvé vyzkouší citron, stojí za to koupit ovoce s hladkou slupkou bledě žlutooranžového odstínu. Toto ovoce má sladší a delikátnější chuť, téměř oranžové. Pokud je pokožka citronu hladká, ale barva je jasně žlutá, pak takové ovoce bude mít výraznou kyselou chuť, kterou se dítě nemusí líbit.
Citronová kůra naznačuje kvalitu a zralost ovoce. Zároveň musíte věnovat pozornost lesku - pokud citron není zralý, bude mírně matný a výrazný lesk naznačuje, že jste již zralé ovoce ve svých rukou.
Při nákupu citronu pro drobku nezapomeňte, že hrudkovitá kůže naznačuje, že je velmi silná. Tyto citrony však budou bohatší na živiny, protože silná slupka je spolehlivě ochrání uvnitř ovoce.
Při nákupu nezapomeňte kliknout na citron a ocenit jeho pevnost. Zralé plody mírně pruží a měkkost naznačuje přezrálost. Pokud jste si koupili nezralý citron, nechte ho chvíli v chladničce, pak si zachová příjemnou chuť i cenné vlastnosti.
Hnědé skvrny na citronech mohou být známkou hypotermie v plodu. Tyto plody mají obvykle hořkost, takže je nekupujte pro dítě. Pokud jste již hořkost citronu zjistili doma, jednoduše plody opařte vroucí vodou.
Pomocí následující kalkulačky zjistíte, zda je váha vašeho dítěte normální.
