V jakém věku byste měli dát data dětem?

Sušené ovoce je považováno za zdravé jídlo, které má mnoho dospělých rád. Ale pokud jde o krmení dítěte, mnoho matek pochybuje, zda je možné dát sušené ovoce v raném věku. Zejména data vyvolávají spoustu otázek. Jsou užitečné pro děti, jsou přijatelné ve stravě dětí a jak je správně nabídnout dětem?

Výhoda

Obsahují hodně fruktózy a dextrózy. Když tyto jednoduché cukry vstoupí do těla dítěte, stanou se pro dítě zdrojem energie a síly.
Jsou také zdrojem mnoha živin podílejících se na vývoji těla dítěte a udržování zdraví. Mezi nimi je kyselina listová, vitamíny B1, B6, B3, K, beta-karoten, zinek, lutein a mnoho dalších sloučenin.
Vzhledem k poměrně vysokému obsahu hořčíku a vápníku používání datlí má pozitivní vliv na tvorbu a udržování zdraví kostí.
Přítomnost ve složení vitamin A. činí tento druh sušeného ovoce užitečným pro zrak dětí.
Jako sušené meruňky, data jsou zdrojem solí draslíkuproto ovlivňují růst a vývoj mozku dítěte a jsou také dobré pro srdce.
Protože ano žehlička, takový produkt bude prevencí anémie.
Bylo prokázáno, že mají příznivý účinek na dětská střeva... Pomáhají zbavit se parazitů a stimulují růst normální bakteriální flóry a zabraňují rozvoji dysbiózy.

Včetně je do jídelního lístku dítěte s peptickým vředem nebo kyselým refluxem pomáhá zbavit se těchto patologií.
Díky vysokému obsahu vlákniny mohou pomoci zmírnit zácpu. Jejich použití zlepšuje střevní peristaltiku a zvyšuje absorpci vody.
Date pyré se používá pro úplavici, jako prostředek k prevenci šíření patogenu ve střevě.
Jejich žvýkání masíruje dásně a stimuluje kousání.
Jejich použití po ARVI pomáhá posílit tělo a rychleji obnovit sílu... Během virové infekce můžete dát mléko s datem kašle.
Pěkný vysoká nutriční hodnota umožňuje zahrnout takový produkt do stravy malých dětí a dětí s nedostatečnou tělesnou hmotností.

Další užitečné vlastnosti dat najdete ve videu.

Poškodit

Termíny prodávané v obchodech jsou často ošetřeny různými škodlivými sloučeninami.zabránění jejich poškození. Z těchto důvodů se u dítěte může vyvinout alergie.
Protože jejich struktura je docela lepkavá, taková sladkost zůstává na zubech po dlouhou dobu, což vyvolává vznik zubního kazu. Z tohoto důvodu by měla být data zaplavena vodou a po jejich konzumaci je vhodné si zuby vyčistit.
Nezralé plody obsahují hodně tříslovinkteré mohou způsobit střevní potíže u dítěte.
Nadměrné používání může přispět k přírůstku hmotnosti.
Díky vysokému obsahu jednoduchých cukrů měli by být vyloučeni z nabídky pro diabetes.
Jíst takové sušené ovoce nedoporučuje se pro chronické patologické stavy trávicího traktu.

V jakém věku mohou být děti dány?

Zahrnutí datlí do dětské stravy se doporučuje v době, kdy dítě již začalo chutnat polotuhé a pevné jídlo. Optimální věkové období pro seznámení se s tímto sušeným ovocem je 1-1,5 roku. Doporučuje se dát je jednoročnímu dítěti ve formě bramborové kaše nebo kompotu. Pokud mají drobky sklon k alergiím, mělo by se zavedení jakéhokoli sušeného ovoce do jeho jídelníčku odložit na dva roky nebo později.

U dětí starších 2–3 let lze datlové plátky přidat do kaše nebo jogurtu. Tříletému dítěti lze nabídnout pečivo s přísadami, jako jsou koláče nebo koláče. Denní porce pro dítě je 2–5 plodů.

Jak si vybrat dítě?

Do jídelníčku dětí v prvních letech života lze zahrnout pouze měkká data.... Neměli byste kupovat příliš dehydrovaný produkt, protože z něj bude obtížné připravit pyré a pro dítě bude těžké ho celé žvýkat. Povrch kvalitního produktu by měl být matný.

Pro dítě je vhodné zakoupit data bez semen. Pokud jste si koupili produkt se semeny, měli byste semena určitě odebrat, než je nabídnete dětem. Pokud se tak nestane a pokud dítě spolklo kost, musíte sledovat jeho stav a konzultovat s lékařem jakékoli varovné příznaky.

Jak zavést do doplňkových potravin?

Seznámení s datly byste měli začít malým množstvím bramborové kaše z takového sušeného ovoce. Poté, co dítěti při ranním krmení nabídli malou porci (půl čajové lžičky), sledují reakci na nové jídlo. Pokračují v podávání bramborové kaše, dokud se neobjeví alespoň 10 zubů, kdy dítě může žvýkat viskózní hustou dužinu samo. Od této chvíle můžete nabízet data v kusech o velikosti rozinek.

Pyré

Nedoporučuje se vařit data pro dítě ve vodě, protože to zničí mnoho užitečných živin v jejich složení. Důkladně opláchnou několik věcí, které jsou postaveny a poslány na chvíli do dvojitého kotle. Když jsou plody jemné, měly by být nasekány mixérem nebo rozdrceny vidličkou. Trvanlivost tohoto domácího pyré je krátká, takže produkt vařte pouze na jednu porci.

Kompot

Tyto sušené plody mohou být zahrnuty do stravy jednoročního dítěte a ve formě kompotu. Během vaření se některé cenné látky odpařují, ale mnoho z nich zůstává.

Pro kompot vezměte 1,5 litru vody a 100 g datlí. Přiveďte vodu k varu, ponořte do ní důkladně umyté datle, počkejte, až se vaří, a sušené ovoce na mírném ohni duste asi 3 minuty. Po vypnutí ohně zakryjte pánev víkem a nechejte nápoj vyluhovat 3-4 hodiny. Před podáváním kompot zfiltrujte.

Sirup

Chcete-li posílit tělo po virových infekcích a jiných onemocněních, můžete dát 2letý dětský datový sirup... Chcete-li připravit takový lék na zvýšení obranyschopnosti těla, musíte si vzít vodu a 500 g datlí. Po vyjmutí semen a jemném nasekání sušeného ovoce se nalije malým množstvím vody, takže kapalina rozdrcené suroviny pokryje jen mírně.

Hmota se přivede k varu a dále se vaří na středním ohni, dokud se nezíská hustá konzistence. Když se sirup ochladí, nalije se do čisté nádoby a těsně se uzavře. Doporučuje se dát takový lék na lžičku mezi jídly.