Masáž pro hallux valgus u dětí

Hallux valgus u dětí není neobvyklý. Může to být vrozené a získané. Zakřivení nohou ve tvaru X s oporou na vnitřní části chodidla je charakteristické pro mnoho dětí, které byly v raném věku často „zavěšeny“ na svetrech a obléknuty chodítkem, stejně jako děti s nadváhou. Bez ohledu na příčinu lze první a druhý stupeň patologie léčit konzervativně. Jednou z hlavních procedur je masáž.

Jak to provést, pokud je u vašeho dítěte diagnostikována „valgus“ nebo „planovalgusová deformita nohou“, řekneme vám v tomto článku.

Cíl a úkoly

U valgusové nohy u dítěte spadá podpora na vnitřní část chodidla, v důsledku čehož jsou paty a prsty posunuty na vnější strany a vnitřní část chodidel klesá dovnitř, aby se vnitřní konvexní kosti mohly dotýkat, pokud požádáte dítě, aby nohy položilo paralelně k sobě.

Velmi často je při tomto nastavení nohou noha zploštělá, to znamená, že dítě má současně ploché nohy. Dítě ve skutečnosti spočívá ne na patě a prostoru pod prsty, ale na vnitřní straně chodidla. Výsledkem je, že vazy jsou napnuté a kvůli nedostatečné amortizaci trpí kolenní kloub, jehož zátěž se významně zvyšuje.

Úkolem masážního efektu je uvolnit svalové skupiny a vazy, které jsou neustále v napětí, a posilovat ty svalové skupiny, které jsou nuceny být neaktivní (například malíček s valgusem vůbec nefunguje, téměř „visí ve vzduchu“).

Masáž se předepisuje hlavně dětem s 1-2 stupni hallux valgus. Je povoleno to udělat sami, ale až poté, co ortoped, který stanovil diagnózu, dá konkrétní pokyny k postupové technice založené na individuálních vlastnostech nohou dítěte.

Tyto procedury patří do kategorie ortopedické masáže, vyžadují přesnost osoby provádějící masáž, rovnováhu síly a rozumný přístup. Úsilí nezůstane bez odměny - pokud se s problémem vypořádáte, většina dětí se dokáže hallux valgus úplně zbavit.

Hlavní pravidla

Než se začnete učit techniku, měli byste se seznámit s obecnými pravidly a principy masážní terapie pro hallux valgus:

Udělejte ze své léčby každodenní rutinu. Snažte se nevynechávat masáže.
Doba procedury by měla být prodlužována postupně, počínaje několika minutami. Zatížení během masáže nohou by se měla také postupně zvyšovat. Špičkové zatížení nohou dítěte by mělo klesat přibližně uprostřed masážního cyklu.
Všechny pohyby dospělých by měly být mírné, aby se vyloučila bolest a nepohodlí dítěte.
Klasické schéma je dva týdny denní masáže, po které následuje pauza po dobu 3-4 týdnů.
Sledujte hmotnost dítěte - pokud přesahuje normu, musíte po předchozí konzultaci s pediatrem zhubnout. S nadváhou bude pro dítě obtížnější zbavit se hallux valgus.
Neočekávejte rychlý výsledek - ortopedická masáž je dlouhodobé, pečlivé a velmi důkladné ošetření. Deformitu lze obvykle napravit v důsledku komplexního ošetření za rok nebo dva.
Boty dítěte by neměly mačkat nohy, ani si oblékat rozdrcené ponožky a podkolenky.
Chcete-li napravit deformitu dolních končetin, prostudujte si speciální video kurz ortopedické masáže, požádejte ortopeda, aby vám při osobní schůzce ukázal hlavní body.

Technika provádění

Hallux valgus se obvykle určuje ve věku 2-3 let. Právě pro tento věk je navržen masážní efekt, techniky a techniky ortopedické masáže. Pro dítě samozřejmě takový komplex nebude fungovat.

Základem nárazu jsou techniky klasické masáže, které zahrnují tření, hnětení a vystavení vibracím v tomto pořadí.

Výchozí pozice dítěte leží na břiše. Položte dítě na tvrdý povrch, aby jeho tělo „neproniklo“, pod holeně položte malý polštář nebo váleček. Nohy by měly být mírně zvednuté nad rovinu. Před zahájením masáže se ujistěte, že je tělo dítěte uvolněné, ramenní pletenec není napnutý.

V této poloze se masíruje záda, křížová oblast, hýždě, nohy a chodidla. Začněte hladením, lehkým třením, postupně zvyšujte účinek na pokožku. Když se pokožka zahřeje, mírně zčervená a zahřeje se, můžete pokračovat v hlubší hnětení konečky prstů.

Při masáži lumbosakrální zóny dávejte pozor na směr pohybu - měly by směřovat od páteře dolů a do stran. Vyvarujte se ovlivnění obratlů - nemůžete je masírovat.

V oblasti hýždí můžete aplikovat intenzivnější náraz - perkuse a kruhové pohyby, zadní část stehna se masíruje ve směru od popliteálního prostoru nahoru a po stranách. Horní část stehna by měla být masírována opatrně, protože je obvykle napnutá valgusem. Po zahřátí a tření sval intenzivně hněte oběma rukama.

Není nutné masírovat kolenní kloub, při takové deformaci dolních končetin je to koleno „nejslabším článkem“, je snadné si ho poranit. Po nárazu do zadní části stehna jděte přímo ke kotníku. Měl by být masírován zdola nahoru, podle přirozeného toku lymfy. Tato část nohou dítěte s deformací planovalgus je také neustále v napětí, proto jí věnujte zvláštní pozornost. Masírujte opatrně - bérce, pokud se nestačí „zahřát“, je masáž celkem bolestivá.

Vycházejte z Achillovy šlachy, po tření sevřete, popadněte sval a okamžitě jej uvolněte. Poté přejděte na hnětení oběma rukama a perkusní techniku s okraji dlaní.

Jemně masírujte nohu a třepejte ji palci od prstů po paty. Věnujte pozornost metatarzálním kostem - hněte každou z nich kruhovým pohybem palců.

Po dokončení tohoto komplexu znovu dlaněmi pohlaďte všechny oblasti, ve kterých došlo k masážnímu efektu, a otočte dítě na záda. Opět pod nohy vložte váleček nebo svinutý ručník. Lehce masírujte přední část horní části stehna stejným způsobem, jako masírujete zadní část stehna.

Kolem kolenního kloubu se posuňte dolů a masírujte boky dolní končetiny. Věnujte zvláštní pozornost chodidlům - promněte každý prst, masírujte chodidlo přísně zdola nahoru.

Jak zlepšit efektivitu?

Je nemožné opravit patologii pouze pomocí masáže. Chcete-li zvýšit účinnost postupu, měli byste k léčbě přistupovat komplexně a doplnit domácí masáž speciální gymnastikou, použitím aplikátorů ortopedických podložek a komplexem cvičební terapie. Je docela možné koupit kolo pro děti ve věku 2,5-3 let - šlapání je považováno za vynikající cvičení pro korekci plochých a plochých valgusových nohou. Vyvíjí tlak na nejproblematičtější část chodidla - klenbu.

Po dokončení masáže můžete přejít přímo na komplexní cvičení. Asi 10 minut můžete chodit, skákat na ortopedickou podložku. Pro korekci zvolte koberec s tuhou strukturou, konvexní a jehlovité prvky. Tento účinek na nohu po masáži pomůže zlepšit krevní oběh v dolních končetinách.

Poté, co jsou svaly a vazy dolních končetin dostatečně „zahřáté“, pokračujte v komplexu terapeutických cvičení:

provádějte 10 kruhových pohybů nohama, zatímco sedíte na podlaze ve směru hodinových ručiček a 10 pohybů proti směru hodinových ručiček;
požádejte dítě, aby vylíčilo opici - vezměte nohu hračku nebo malou kouli, držte předmět a držte jej v této poloze po určitou dobu;
sedět se svým dítětem v turecké póze a sedět tak několik minut;
proveďte 10-12 dřepů s koleny od sebe.

Bude dobré, když masáž a gymnastika skončí koupelí nohou. Pro ni použijte teplou vodu, do které můžete podle potřeby přidat odvar z léčivých bylin. Poté, co dítě drží nohy v teplé vodě, nalijte nohy studenou vodou a znovu je vložte do teplé vody po dobu 2-3 minut. Tyto kontrastní vodní procedury pomohou co nejlépe konsolidovat výsledek masáže.

Po konzultaci s ortopedem navštivte fyzioterapeutickou místnost. Elektrická stimulace svalů a parafinová terapie jsou vynikajícími způsoby, jak dosáhnout požadovaného výsledku.

Recenze

Podle recenzí matek, které se podílely na léčbě plochých valgusových nohou u dítěte, je rychle možné tuto deformaci eliminovat, pouze pokud dítě začne nosit ortopedické boty od samého začátku. V tomto případě je masáž, gymnastika účinně doplněna neustálou přítomností nohou v anatomicky správné poloze.

Někteří rodiče praktikují obvazy dětských nohou po masáži, při které nohy několik hodin fixují elastickým obvazem, takže podpora dítěte spadne na střed chodidla. Ortopedové varují, že samoobslužné obvazy mohou dítě poškodit, protože je výrazně narušen krevní oběh dolních končetin.

Mnoho matek dobře mluví nejen o kolech pro děti s hallux valgus, ale také o plavání. Díky integrovanému přístupu (masáže, gymnastika, cvičební terapie, fyzioterapie a sport) je problém nejčastěji vyřešen do jednoho roku.