Jak si masírovat novorozence sami?

Všichni rodiče slyšeli o výhodách masáží pro kojence. Dokonce i během těhotenství si mnoho nastávajících matek a otců kupuje masážní olej a dětský krém předem na masáž dítěte po jeho narození. Ale výtok zůstal pozadu a mladí rodiče jsou v určitém zmatku - kdy dělat masáž, jak to udělat, aby nedošlo k poškození dítěte, a mělo by se to dělat během novorozeneckého období? Pokusíme se na tyto otázky odpovědět v rámci tohoto článku.

Musím masírovat?

Na první pohled novorozenec, kterému je jen několik dní až týdnů, masáž vůbec nepotřebuje. Samozřejmě potřebuje jen jídlo, přítomnost své matky a zdravý a dlouhodobý spánek, který trvá až 22 hodin denně. To je však mylná představa.

Pokud svlékáte novorozence a pečlivě se díváte na jeho tělo, končetiny, pak pouhým okem, i při úplné absenci počátečního lékařského výcviku, jsou viditelné důsledky jeho dlouhého pobytu v matčině lůně - svalová hypertonicita. Paže dítěte jsou zaťaté do pěstí, které se otevírají velmi zřídka, jsou mírně ohnuté v loktích a ne zcela se ohýbají, nohy jsou ohnuté v kolenním kloubu a je také nemožné je úplně narovnat.

Novorozenec (a novorozenecké období, připomeňme si, je považován za věk od 0 do 4 týdnů) nemůže držet hlavu, nemůže ji otočit na zvuky. Dokonce i pohyby očních bulvy jsou stále chaotické. Svlečený novorozenec mává rukama a nohama zcela náhodně, aniž by kontroloval jejich pohyb v prostoru.

Domácí masáž v tomto věku má pomoci zmírnit zvýšený svalový tonus, pomoci dítěti trochu se uvolnit a lépe ovládat jeho pohyby. Masáž zlepšuje krevní oběh, posiluje imunitní systém, normalizuje spánek a chuť k jídlu, pomáhá dítěti harmoničtěji růst a vyvíjet se.

Funkce a typ masáže

Masáž pro novorozence je velmi zvláštní typ procedury. To samozřejmě mohou provádět profesionální maséři, kteří mají dovednosti v práci s novorozenci. Neměli byste však počítat s dětskou klinikou. Obvykle pořádají masáže pro starší děti a je nežádoucí přenášet novorozence se slabou imunitou na přeplněná místa, zejména do polikliniky, kde se na jednom metru čtverečním shromažďuje několik lidí, kteří nejsou nejzdravější.

Volání doma specialisty je volbou pro docela bohaté manželské páry, protože sezení pro takové drobky je drahé potěšení.

Nejlepší možností a známý pediatr Jevgenij Komarský s ním plně souhlasí, provádět masáž samostatně doma.

Masáž patří do skupiny klasických masáží. Ve skutečnosti je to relaxační a regenerační. Masážní techniky jsou poměrně jednoduché a jsou k dispozici každé matce a dokonce i otci, aby je zvládl, pokud se rozhodne, že by rád masíroval dítě sám. Dr. Komarovsky zdůrazňuje, že v rukou placeného odborníka s diplomem děti často plačí. Ne od bolesti, ale od ztráty spojení s rodičem, koneckonců, hmatový kontakt pro děti za půl měsíce, po 1 měsíci, je nutný s matkou, na kterou si zvykl během devíti měsíců nitroděložního vývoje, který ho živí a dává mu pocit bezpečí a klidu. Komarovskij věří, že mateřská masáž může přinést podstatně více výhod než masáž prováděná nejlepším profesionálním masérem.

Maminka může naplnit terapeutické a profylaktické sezení láskou, proměnit ji v drahocenné minuty komunikace s dítětem, se vší touhou, kterou cizinec nikdy nemůže dát, bez ohledu na to, jak je ve svém oboru vynikající.

Klasická relaxační masáž zahrnuje tři typy technik - hlazení, tření a hnětení. Každá masáž by měla začínat jemným, jemným hladkáním a končit hnětením jednotlivých svalů a jejich skupin. Pro dítě, které sezení baví a snáší ho, můžete ke třem základním technikám přidat čtvrtou - vibrační klepání konečky prstů.

Povolený věk

Mnoho rodičů se zajímá o to, zda existují věková omezení. Žádný z nich není. Jediným omezením, které je třeba vzít v úvahu, je nezhojená pupeční rána. Masáž se doporučuje zahájit, když kolíček na prádlo, se kterým jste se vrátili z nemocnice, zcela zmizí a pupeční rána se zahojí. V některých případech je možné provést masáž pupeční rány, ale pouze za předpokladu, že dítě je již 3 týdny staré a nemá žádné kontraindikace, o kterých budeme diskutovat níže.

Někteří lidé věří, že částečná masáž (pouze končetiny) je možná od prvního dne po návratu z rodičovského domu. V těchto prohlášeních je zdravý rozum.

Pokud opravdu chcete začít, můžete začít co nejdříve, ale za podmínky, že dítě po návratu z porodnice bylo doma vyšetřeno pediatrem a nenašlo důvody pro uložení zákazu těchto činností.

Hlavní pravidla

Pokud se rozhodnete začít s masáží novorozence, musíte dodržovat poměrně přísná pravidla. Rodiče by se s nimi měli seznámit především:

Masáž v první polovině dne, protože relace před večerním plaváním může narušit normální noční spánek dítěte - zvýšený krevní oběh stimuluje nervový systém dítěte.
Teplota vzduchu v místnosti, kde je dítě masírováno, by neměla překročit 22 stupňů Celsia. Rodiče mohou mít pocit, že je příliš chladno. To není pravda. Kůže dítěte a některé rysy jeho termoregulace, kterým se nyní nebudeme věnovat, vyžadují právě takovou teplotu vzduchu, která je optimální pro zdravý vývoj batolete.
Masáž se nejlépe kombinuje s gymnastikou a cvičením. Po 1 měsíci života, kdy novorozenecké období končí, můžete k této léčbě přidat studené (27-30 stupňů ve vodě) koupele a profylaktický komplex jako první krok k posílení a posílení imunitního systému.
V zásadě se můžete obejít bez krému nebo oleje, ale pokud je pokožka rukou matky suchá, je nejlepší použít speciální dětský masážní olej nebo dětský krém. Je lepší odmítnout vazelínu, protože jde o ropný produkt a zanechává na pokožce dítěte poměrně hustý film, který neumožňuje pokožce dýchat. Olej musí být hypoalergenní, schválený pro použití u dětí od narození. Neměl by tvrdě vonět, obsahovat barviva.

Měkký povrch vaší postele nebo pohovky není vhodný pro relaci. Nejlepší je masírovat novorozence na rovném a tvrdém povrchu - například na přebalovacím pultu. Pokud takový stůl ve vašem bytě není, můžete použít obyčejný stůl - kuchyňský, jídelní, po pokrytí silnou flanelovou plenkou, voskovanou látkou a tenkou plenkou nahoře. I když je dítě popsáno během relace, moč nebude prosakovat vrstvou voskovaného plátna.
Pokuste se vybavit masážní místo tak, abyste se při tom nerozptylovali od dítěte, nenechávejte ho na chvilku osamoceného, neodvracejte se, abyste si něco vzali nebo něco položili. Za nejnebezpečnější a nejtraumatičtější jsou považovány pády dětí z přebalovacího stolu, protože výška u stolu je poměrně velká.
Masáž musíte provádět pouze čistými rukama, bez manikúry, dlouhými nehty, prsteny a náramky, protože pokožka dítěte je velmi tenká a zranitelná. Dbejte na to, aby vaše ruce byly teplé, jinak masáž od prvního dotyku způsobí dítěti nepohodlí a způsobí trvalé odmítnutí.
Vyberte si správný čas na sezení - hned po jídle může masáž způsobit silnou regurgitaci a před dalším jídlem bude dítě hladové a zcela ustálené po jakýchkoli postupech a manipulacích.

Optimální doba je 45 minut po jídle nebo hodinu před dalším jídlem.

Doba relace by se měla postupně zvyšovat, stejně jako zátěž. Je lepší začít s 3-4 minutami a postupně přenést na 10-15 minut.
Neseďte ve smrtelném tichu. Využijte tento čas k současnému rozvoji dítěte, jeho smyslových orgánů - sluchu a zraku, číst rýmy a říkanky, mluvit s dítětem, zpívat písničku, zapínat klasickou hudbu.
Všechno, co se stane, by mělo dítě potěšit. Pokud mu něco vadí, začne být rozmarný, během masáže plakat, relaci odmítnout a odložit na další den. Masáž „nechci“ pod srdečným řevem dětí je nejen nejen užitečná, ale také velmi škodlivá pro zdraví a vývoj dítěte.
Masírujte pouze ve dnech, kdy dítě dobře spalo, když normálně jedlo, když bylo zcela zdravé a veselé. Při teplotě, průjmu, nevolnosti, hojné regurgitaci, masáž nestojí za to.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel poskytne pohodlí matce i dítěti.

Výcvik

Takže jste se rozhodli provést první masáž pro svého novorozeného syna nebo dceru. Připravte si vše, co potřebujete předem. Budete potřebovat:

masážní olej nebo dětský krém;
čistá plenka nebo jednorázová plenka:
vlhčené ubrousky (otřete dítě, pokud se popisuje, aby moč nedráždila jemnou pokožku perinea).

Olej mírně zahřejte - měl by být teplý. Vložte krém na několik minut do teplé vody ze stejného důvodu. Zahřejte si ruce. Roztáhněte plenu, vedle ní položte masážní prostředky a otevřete ubrousky. Zkontrolujte pokojovou teplotu, zavřete větrací otvory, aby nedošlo k průvanu.

Teprve poté svlékněte dítě a začněte s řadou činností poté, co se ujistíte, že dítě nemá žádné kontraindikace.

Kontraindikace

Zdravý rozum rodičů a znalost podmínek a nemocí, které nejsou slučitelné s masáží, pomohou chránit dítě. Masáž novorozence za žádných okolností nelze provádět doma a jeho vlastními rukama bez vědomí lékaře a jeho kontroly v následujících případech:

virové onemocnění, ARVI, chřipka;
vysoká nebo vysoká teplota;
vrozené anomálie struktury kostí, dysplázie kyčelního kloubu, anomálie jiných kloubů;
zánětlivá dermatologická onemocnění, zejména pokud postupují při tvorbě trhlin v kůži a pustulárních prvcích;
pupeční kýla - vystavení takové patologii může způsobit sevření herniálního vaku;
vrozené srdeční a cévní vady;
hydrocefalus;
hluboká nedonošenost a slabost.

V případě srdečních onemocnění se relace provádějí výhradně podle svědectví lékaře a pod dohledem kardiologa; masáž pro děti s pupeční kýlou, hydrocefalem a předčasně narozenými dětmi by měli provádět také lékaři, pokud je to indikováno. V tomto případě nebude stačit touha rodičů posílit dítě a rozvíjet ho.

Cvičení a technika

Všechna cvičení by měla být prováděna lehkými dotyky, aniž by to způsobovalo dítěti bolest a nepříjemnosti. Hladění by mělo být jemné a čisté, tření by nemělo zanechávat červené stopy na pokožce dítěte a hnětení by mělo být prováděno povrchně pomocí metody dotyku prstu. Trvalejší a hlubší pohyby se svalovým tónem se budou cítit docela bolestivé.

Zahajte soupravu se skupinou cviků v poloze na zádech, přejděte do polohy na břiše a nakonec se vraťte do polohy na zádech. Pojďme tedy začít.

Na zádech

Svlékněte své dítě, sundejte plenu a nechte ho několik minut ležet nahé - vzduchová lázeň pomůže přizpůsobit se teplotě. Začněte lehkými tahy po celém těle a ujistěte se, že je s nimi dítě v pohodlí. Poté pokračujte v masáži paží a nohou. Jednou rukou uchopte rukojeť dítěte a zafixujte ji v jedné poloze, druhou rukou ji jemně hladte od prstů k rameni a dolů. To musí být provedeno nejméně desetkrát, poté je druhá masáže masírována stejným způsobem. Pak jděte na nohy.

Jedna noha se vezme do ruky a uchopí se za dolní nohu, druhou rukou začněte hladit a lehce otírat nejprve zadní část a poté přední ve směru zdola nahoru. Příjem se provádí desetkrát, poté se druhá noha masíruje stejně.

Vezměte obě nohy do rukou tak, aby byly nohy dítěte v ruce, druhou rukou protáhněte dlaň od paty k prstům a zádům nejméně desetkrát. Dokončete masáž chodidel lehkým stisknutím podložky prstu pod prsty u nohou - chodidla se reflexně „rozevřou“.

Po dokončení masáže končetin a chodidel přejděte na břicho. Musíte břicho masírovat krouživými pohyby, vyvarujte se dotyku a vniknutí oleje nebo krému do oblasti pupeční rány. Zkuste „psát“ kruhy ve směru hodinových ručiček - toto cvičení je užitečné nejen k posílení břišních svalů, což se vám bude hodit později, když se dítě začne převracet, ale také jako prevence a léčba dětské střevní koliky. Celkově musíte provést alespoň 10 kruhových pohybů.

Pak by měla začít masáž prsou. Palci se lehce tlačte synchronně ze středu hrudní kosti do žeber. Příjem se provádí nejméně 10krát.

Sadu cviků doplňte lehkými klepnutími prstů po celém těle.

Snažte se nedotýkat a masírovat podpaží, podkolenní záhyby, třísla, genitálie. Jemně převalte dítě na bříško.

Na břiše

Začněte masáží zad. Desetkrát přejeďte po hřbetech obou rukou shora dolů a zdola nahoru. Věnujte pozornost svým holením. Jsou hladeni a třeni lehkým, jemným tlakem, aby nezpůsobovali křečovitou aktivitu dolních končetin. Při masírování zad se vyvarujte masírování oblasti límce - drobek je na to stále příliš malý. Stačí se omezit na lehké hladění ramen. Nemasírujte ani nemasírujte obratle. Všechny pohyby matky by měly probíhat podél páteře vpravo a vlevo od ní, ale ne ve středu.

Provokujte plazení - položte dlaň pod nohy dítěte, poté, co ohnete nohy v kolenou, a lehce na ně zatlačte - dítě bude reflexivně pohybovat tělem dopředu.

Dokončete masáž zad lehkými poklepáním na hýždě a pokračujte v masáži bočních svalů. Chcete-li to provést, otočte dítě na jeho pravou stranu, jednou rukou uchopte tělo a druhou rukou ho hladte shora dolů. Poté posuňte prst podél obratlů - dítě reflexně narovná záda. Cvičení opakujte maximálně 2–3krát, dítě otočte na druhou stranu a udělejte to samé. Vraťte dítě do původní polohy na zádech. Pohlaďte ho, uklidněte ho, pokud se nadchne. Nespěchejte oblékat své dítě. Nechte to být ještě pár minut nahý ve vzduchu.

Pokud byla masáž prováděna s mastným olejem, mělo by být dítě po masáži koupáno v teplé vodě, aby na pokožce nezůstal mastný film.

Některé moderní masážní produkty zanechávají „dýchací“ film, který neumožňuje vysušení pokožky dítěte. Po použití těchto prostředků jej nemůžete smýt.

Užitečné tipy

Pro matky, které jsou odhodlány pochopit všechny jemnosti masáže pro novorozence, měli byste se nejprve seznámit s prací profesionálů a zjistit, jak odborníci provádějí takovou masáž.

Masáž, kterou jsme popsali výše, je klasická a je určena pro zdravé děti. Pouze lékař může odpovědět na otázku, jaké jsou charakteristické rysy masáže s nohou, hypoxie a porodního traumatu - ve všech těchto případech bude mít své vlastní nuance, které může vzít v úvahu pouze odborník.
Netrpělivost mladých matek, které chtějí co nejdříve použít veškerý arzenál, který koupili dítěti, je zcela pochopitelná, ale novorozenec by neměl provádět cvičení na cvičení nebo ho trénovat od prvních dnů života na fitball. Příhodný čas pro takové aktivity přijde.
Po masáži pozorně sledujte své dítě. Pokud se jeho chování a zdraví zhorší, masáž dočasně odmítněte a vraťte se k ní až po vyřešení všeho, nebo se poraďte s pediatrem.
Nikdy nezačínejte masáž, pokud má vaše matka sama špatnou náladu. Novorozenec, navzdory skutečnosti, že v porodnici byla přerušena pupeční šňůra, je i nadále v neviditelném jemném citovém spojení s rodičem. Její špatná nálada a úzkost z něj budou určitě cítit a masáž nebude radostí.
Nebojte se masírovat sami - je docela obtížné zranit dítě během masáže, pokud je provedeno správně. V každém případě jsou takové případy v praxi dětských traumatologů velmi vzácné.
Nespoléhejte na recenze na internetu. U některých dětí masáž pomáhá rychleji růst a rozvíjet se, jiní rodiče říkají, že po masáži (od 10 do 14 dnů s přestávkou dva týdny) nepocítili velký rozdíl.