Skuteční šampioni se nerodí, stávají se šampiony. A to je dlouhý a pracný proces. Dr. Komarovsky se podělil o své rady, jak z dítěte vyrůst šampióna.
Fyzické údaje o člověku jsou stanoveny od jeho samotného narození a budoucí sportovní úspěchy závisí na tom, jak kompetentní byla tělesná výchova dítěte v raném dětství. To znamená, že hodně záleží na rodičích a jejich přístupu k vývoji dítěte. Známý dětský lékař Komarovsky E.O. ví všechno o tom, jak vychovat z dítěte budoucího šampiona.
Manege: klady a zápory
Používání ohrádky je pro rodiče samozřejmě pohodlnější. Koneckonců vždy vědí, že dítě je v bezpečí a může podnikat. Četná následná opatření zároveň ukazují, že děti, které v aréně nestrávily mnoho času, se od svých vrstevníků příznivě porovnávají, pokud jde o fyzický a intelektuální vývoj. Koneckonců, takové děti mají příležitost se aktivně pohybovat, poznávat svět kolem sebe, zkoušet vše za zuby a objevovat pro sebe nové obzory.
Pravidla pro kompetentní fyzický vývoj malých dětí
Dr. Komarovský s námi sdílí užitečné tipy, které pomohou vytvořit tělesnou výchovu dítěte od prvních měsíců jeho života:
- Hlavní věc je začít včas. Včas - to znamená od prvních dnů po narození dítěte. Fyzická aktivita by samozřejmě měla odpovídat věku dítěte. Doporučuje se tedy pravidelně položit novorozence na bříško, rozvíjet jemnou motoriku, dávat dítěti různé hračky, masírovat, koupat dítě ve velké vaně, aby se mohlo během vodních procedur aktivně pohybovat.
- Nespěchej. Není třeba upravovat události, vše by mělo jít přirozeně. Pokud nastal čas, aby si dítě sedlo nebo se postavilo na nohy, a přesto to nemůže udělat, nebojte se a spěchejte s dítětem. Nakonec je tělo každého dítěte individuální a zvládne všechny potřebné dovednosti, až na to přijde čas.
- Důraz na přirozený pohyb. Chůze, předklánění, dřep, lezení, házení, skákání - tyto pohyby jsou pro tělo dítěte přirozené, je na ně fyzicky připravené. Složitější činnosti (kotrmelce, motouzy a další cvičení) však již nejsou považovány za přirozené, a proto je docela možné se bez nich obejít, zejména v raném věku. To neznamená, že nejsou potřebné, ale je lepší osvojit si tyto dovednosti pod vedením odborníků.
- Pravidelnost. Fyzická aktivita by měla být denně. A tady nemluvíme o složitých souborech cvičení, ale o jednoduchých zátěžích. Jedná se o každodenní plavání, aktivní hry na čerstvém vzduchu a doma. Sledování televize a hraní s miniaplikacemi je ale lepší omezit.
- Absence předčasného svislého zatížení na páteři. Není třeba se předem pokoušet dítě posadit nebo postavit na nohy. Nezakazujte, pokud si chce dítě samo sednout nebo vstát, ale nepomáhejte ani vy! Nepomáhejte si sednout, nepomáhejte vstávat! Dětská páteř ještě není na takovou zátěž připravena, takže brzké použití všech druhů nosných konstrukcí (chodítka, můstky) je velmi nežádoucí. Ale povzbuzujte a povzbuzujte procházení všemi možnými způsoby.
- Povýšení. Je nutné zajistit, aby dítě samo projevilo touhu zvládnout tu či onou motoriku. Například pokud mluvíme o dětech v prvních měsících života, můžete zachytit jasný předmět, který upoutá pozornost drobků. Dítě se na něj bude chtít blíže podívat, dotknout se ho, přitáhnout k němu ruce. A pokud dáte dítě na břicho a umístíte tento předmět k němu, bude mít dítě touhu se k němu plazit. Motorická aktivita dítěte bude tedy přirozená a nebude v rozporu s jeho touhami.
- Vytváření podmínek. Dítě by mělo mít volný prostor, ve kterém by se mohlo aktivně pohybovat. A jak dítě vyroste, takového prostoru by mělo být stále více. Současně musíte dbát na bezpečnost: odstraňte předměty, které by mohly ublížit dítěti, skryjte ostré rohy nábytku. Nákup sportovního vybavení: mříže, kroužky, hrazda, míč, obruč, lano.
- Staňte se příkladem. Dítě postupem času začíná kopírovat chování svých rodičů. A pokud máma a táta neustále tráví čas seděním u počítače nebo před televizí, nemá smysl s malým mluvit o výhodách fyzické aktivity.
