Banán lze bezpečně přidat do stravy kojenců do jednoho roku. Velmi chutné a výživné ovoce uspokojí hlad, nasytí tělo potřebnými vitamíny, minerály, látkami nezbytnými pro správný vývoj.
Dítě jíst lžící
Výhody banánů pro dítě
Pro tělo dítěte mají banány následující výhody:
- Podporuje růst svalů;
- Regulovat chemii krve;
- Podporovat správné fungování srdce a cév;
- Normalizovat funkci ledvin;
- Podporuje imunitu;
- Pozitivně působí na nervový systém, pomáhají bojovat proti stresu, úzkosti a úzkosti.
- Upravte hormonální hladiny;
- Urychlit metabolické procesy;
- Zajistit normální vývoj a fungování mozku;
- Nabijte tělo dítěte spoustou energie;
- Obsahuje rozpustnou vlákninu, která podporuje správné trávení a bojuje proti zácpě;
- Díky obsahu železa udržují dobrou hladinu hemoglobinu.
Důležité! Nezralé banány mají velmi často opačný účinek a způsobují zácpu.
Zdravé ovoce
Nutriční hodnota
100 g banánové dřeně obsahuje:
- Bílkoviny - 1,5 g;
- Tuk - 0,5 g;
- Sacharidy - 21 g;
- Vláknina (vláknina) -1,7 g;
- Organické kyseliny - 0,4 g;
- Voda - 74 g;
- Nenasycené mastné kyseliny - 0,2 g;
- Mono, - a disacharidy - 19 g;
- Škrob –2 g;
- Popel - 0,9 g;
- Nasycené mastné kyseliny - 0,2 g
Obsah kalorií v dužině zralého banánu je 96 kcal na 100 g.
Buničina z banánů obsahuje skupinu vitamínů B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), kyselinu askorbovou, cholin, vitamíny E, K, PP a beta-karoten, jakož i mikroživiny a makroživiny důležité pro tělo dítěte, mezi jinými z toho draslík a hořčík jsou v olovu.
Banány také obsahují další minerály: železo, zinek, mangan, selen, fluor. Aminokyseliny obsažené v banánu podporují všechny životně důležité funkce rostoucího těla.
Výživné tropické ovoce pro děti
Jak získat dobré banány
Při nákupu byste měli věnovat pozornost následujícím bodům:
- Tvar ovoce. Banán by neměl být žebrovaný. Kvalitní ovoce má efektivní tvar.
- Kůra. Dobrý banán má matnou a hladkou pokožku.
- Barva. Zralé exotické ovoce má jasně žlutý odstín. Pokud je barva ovoce trochu nazelenalá, takový banán prostě není zralý. Můžete si je koupit a odložit na suché a teplé místo. Po několika dnech kůra zožltne.
Zralost tropického ovoce
Kdy přidat banán do doplňkových potravin
Názory pediatrů na to, kolik měsíců můžete svému dítěti dát banán jako doplňkovou stravu, se velmi liší. Někteří říkají, že je lepší zavést tropické ovoce až po osmi měsících. Jiní věří, že se nic špatného nestane, pokud dítě vyzkouší sladká ovocná doplňková jídla již za 5 nebo 6 měsíců. Odborníci se shodují na jednom bodě - nestojí za to začít krmit banánem. Jako první doplňkové jídlo by mělo být dítěti nabídnuta zelenina, jinak po velmi sladkém ovoci odmítne jíst potraviny s méně výraznou chutí.
Poznámka! Rodiče potřebují vědět, kdy a do jaké denní doby zavést banán do doplňkových potravin. Nebylo by pro ně nejlepším řešením nakrmit dítě večer - to by mohlo vést k potížím s usínáním a nepohodlí v malém bříšku.
V jaké formě lze dát banán
Kdy může být banán dán dítěti a v jaké formě? Od pěti měsíců může být ovoce nabízeno drobenkám ve směsi s přidáním mateřského mléka nebo směsi. To je nezbytné, aby chuť nového produktu byla dítěti známá. Také zředěním husté dužiny tekutým mlékem získáte konzistenci bramborové kaše, která bude lépe absorbována trávicím systémem drobků.
Poprvé můžete připravit ovoce pro použití dítětem následovně:
- Oloupejte ovoce a odstraňte tvrdé žíly.
- Poté vařte 6-7 minut ve vodní lázni nebo ve dvojitém kotli.
- Poté buničinu vyjměte, nakrájejte na bramborovou kaši, přidejte malé množství mléka nebo směsi.
Následně může být toto ovoce nabídnuto dětem v této podobě:
- Vložte ovoce do prostřihovače a podávejte ho jako takové dítěti. Nejbezpečnější metoda, která vám umožňuje současně masírovat dásně drobků;
- Pokud chcete rychle udělat bramborovou kaši, můžete z celého ovoce oškrábat dužinu lžící;
- Bramborovou kaši můžete získat z ovoce několika způsoby: rozdrobte dužinu vidličkou, projděte sekáčkem, strouhejte na jemném struhadle. Tekutou konzistenci získáte, pokud do banánového pyré přidáte směs nebo mateřské mléko.
Od 5 do 7 měsíců věku může dítě dostávat banán ve formě tekutého pyré. Po 8–10 měsících lze tekutou konzistenci vyměnit za silnější. Do jednoho roku a starších dětí může být banán podáván na malé kousky nebo jako celek, ale pouze pokud narostly první zuby.
Ovocný svazek
Míra krmení banánů za měsíc
Doplňkové krmení banánů kojenému dítěti je nahrazeno krmením mateřským mlékem nebo směsí - pro kojence s umělým krmením. Při prvním zavedení banánů do stravy dítěte musíte začít s velmi malými porcemi.
Banánové pyré se doporučuje zavádět do doplňkových potravin stejným způsobem jako všechny ostatní produkty: nejprve se dítěti podá čtvrt lžičky na ochutnání, potom půl lžičky atd. Doplňkové potraviny musí být zavedeny po dobu 4–7 dnů.
Hlavní pravidla pro setkání s dítětem s tropickým ovocem jsou následující:
- Banán by měl být do doplňkových potravin přidáván velmi opatrně. Poprvé to musíte udělat ráno, abyste mohli sledovat reakci těla na nové jídlo. V závislosti na věku dítěte mu dejte určité množství ovoce;
- Poprvé se podává drobečku na špičce čajové lžičky;
- Hmotnost musí být homogenní;
- Pyré lze dále ředit mateřským mlékem nebo umělou výživou;
- Produkt musí být čerstvý a zralý, ale nesmí být přezrálý;
- Poté, co dítě ochutná banán, je po chvíli nutné vyhodnotit jeho reakci na produkt, věnovat pozornost tomu, zda se objevily alergické projevy.
Jak často dávat
Až do roku není míra spotřeby banánů více než 2–3krát týdně. Od 1,5 roku můžete ovoce dávat pětkrát týdně. Od tří let může dítě každý den hodovat na tropickém ovoci.
Číslo
V jakém věku může dítě dostávat banán a kolik? V 5-6 měsících může být dítěti nabídnuto maximálně 3 polévkové lžíce banánové dřeně najednou. Nasekejte dužinu ovoce a dejte dítěti čtvrt lžičky. V tomto případě musíte pozorovat reakci malého organismu na nové jídlo. Pokud není zácpa nebo alergie, můžete pokračovat v zavádění ovoce a každý den zvýšit dávku o 0,5 čajové lžičky.
Norma pro osmiměsíční dítě je polovina plodu (přibližně 80 g). Dítě může jíst jeden malý banán (90-100 g) ročně. Ve věku 1,5 roku může být dítěti podán jeden středně velký banán (přibližně 120 - 150 g).
Od 3 let může dítě přemoci jeden velký banán (asi 200 g) denně a krmit ho až pětkrát týdně. Od šesti let můžete krmit své dítě dvěma banány denně (asi 300 - 350 g).
S čím lze kombinovat
Stejně jako jakékoli jiné ovoce lze i banán přidat do ovesných vloček nebo rýžové kaše, kolik chcete, smíchané s dětským kefírem, neochuceným jogurtem, tvarohem a mletými sušenky. Ovoce se také dobře hodí k různým bobulím a ovoci, hlavní je, že dítě má chuť rád. Komarovský uvádí, že ovesné vločky se sladkým ovocem jsou nejlepším doplňkovým jídlem.
Možné problémy s doplňkovým krmením
Přes všechny pozitivní vlastnosti může být banán také škodlivý pro tělo dítěte:
- S obezitou. Nedávejte novorozencům s nadváhou příliš mnoho ovoce. Díky vysokému obsahu fruktózy a sacharózy bude stimulována rychlá sada kil.
- Alergická reakce. Banán je považován za hypoalergenní. Někdy se však stále vyskytují případy alergie. Výrobci často chemicky ošetřují tropické ovoce pro delší skladování. Mohou způsobit vyrážky na kůži dítěte.
- Problémy s stolicí. Pokud má dítě v době zavedení ovoce do doplňkových potravin problémy s trávicí soustavou (zácpa, zvýšená tvorba plynů, průjem), je lepší nespěchat, aby se dítě s tímto ovocem seznámilo, aby nedošlo ke zhoršení stavu.
- U dětí, které zdědily cukrovku po rodičích nebo mají zvýšenou srážlivost krve, je kategoricky kontraindikováno jíst sladké ovoce.
Poznámka! Pokud se objeví negativní reakce na produkt, je vhodné jej na chvíli vyloučit z nabídky a poradit se s lékařem.
Známky alergií
Alergie na banány u dětí jsou vzácné. Zpravidla nevzniká na samotném ovoci, ale na určitých chemikáliích, kterými producenti zpracovávají ovoce, aby prodloužili trvanlivost.
Alergie se projevuje ve formě těchto příznaků:
- Na pokožce se objeví zarudnutí, vyrážka, která je velmi svědivá. Nejčastěji jsou postiženy obličej, paže, nohy a břicho;
- Existuje nevolnost, poruchy trávicího traktu (průjem, zácpa);
- Dítě trpí bolestmi břicha a silnou tvorbou plynů;
- Objeví se rýma, dítě kýchá a slzy mu tečou.
Banán je velmi chutné a zdravé ovoce pro malou drobku. Rodiče by měli vědět, od kolika měsíců může být banán dán kojencům, dodržovat určité věkové normy pro zavádění do doplňkových potravin a také nepřekračovat dávku.
