Novorozené dítě tráví spoustu času spánkem. Proto je hlavním úkolem rodičů vytvořit pro něj pohodlné podmínky a sledovat bezpečnost dítěte.
Šťastné dítě spí
Podmínky pro pohodlný spánek novorozence
Spánek novorozence má charakteristické rysy, které je třeba vzít v úvahu při položení dítěte. Po usnutí následuje mělký spánek a poté hluboký spánek. Tyto dvě fáze se pravidelně navzájem nahrazují, potom se dítě probudí. Hluboký spánek nastává dlouho po usnutí a netrvá dlouho.
Dospělý se téměř okamžitě vrhá do fáze zdravého spánku, u kojence se to nestává. Musíte trochu počkat, nevydávat hluk, dokud dítě hluboce nespí. V prvních minutách se může probudit z jakéhokoli pohybu a šustit. Když se na tváři objeví uvolněný výraz a dítě otevře pěsti, znamená to, že přišla fáze hlubokého spánku. Většinou jde o povrchní spánek. Je citlivější, dítě se může kdykoli probudit, pokud se cítí nepříjemně, chladno, horko, hlad. Během toho se dítě pohybuje, otřásá se, může trhnout rukama, na tváři je patrný výraz obličeje. Hluboký spánek trvá maximálně hodinu. S věkem se jeho trvání zvyšuje, zatímco povrchní naopak klesá.
Oblečení na spaní pro novorozence
Během spánku by dítě mělo být oblečeno stejným způsobem jako během bdělosti. Hlavní věc je, že je pohodlný, ne horký ani studený. V noci by oblečení mělo rodičům v případě potřeby umožnit přebalování. Pružiny a knoflíky jsou na něm nežádoucí, což může zranit jemnou pokožku dítěte.
Zpočátku, když jsou ještě v nemocnici, děti spí v kloboucích a proti poškrábání, aby se náhodou nepoškodily. Pak dost bavlněných kombinéz a lehká deka. Nedávejte příliš mnoho na své dítě - přehřátí je nebezpečnější než podchlazení. U novorozenců je teplota asi 20 stupňů považována za pohodlnou. Pokud je vyšší, bude dítě pod pletenou fólií v teple. V zimě se rodiče trápí, bez ohledu na to, jak v noci zmrzli jejich drobky, ještě víc. Není třeba používat vlněné pyžamo a ponožky. S největší pravděpodobností bude dítě v nich horké a takový materiál může dráždit pokožku. Raději si vezměte teplejší přikrývku a zakryjte tím dítě.
Jak dát novorozence do postýlky, v jakém oblečení, je na rodičích, aby se rozhodli, hlavní věcí je nepřehánět to, aby se dítě příliš nezahřívalo. Přenos tepla u dětí se mírně liší od dospělých. I v chladné místnosti mohou být pohodlné. Musíte být pozorní k dítěti a rozumět tomu, jaká teplota je pro něj optimální.
Dítě spí v postýlce
Dítě by mělo mít samostatnou přikrývku, i když spí vedle své matky. Je lepší ji zastrčit pod matraci a zajistit, aby nebyla nad úrovní hrudníku. Některým dětem se při zavinování spí lépe. Jsou teplé, pohodlné, neprobudí se při každém pohybu. Pleny by měly být volné, aby se dítě mohlo pohybovat. Navíc těsné zavinování vyvolává dysplazii kyčelních kloubů. Před spaním je třeba místnost větrat, což usnadní usínání a prodlouží spánek dítěte. V případě potřeby použijte zvlhčovač.
Dodatečné informace. Pokud dítě spí v kočárku, musíte ho obléknout o jednu vrstvu tepleji než vy a přikrýt ho přikrývkou. Není třeba používat všechny druhy příslušenství, obálky, kombinézy, přikrývky současně. Boky kočárku ochrání dítě před větrem, takže se nemusíte bát chodit ve větrném počasí. Mnoho dětí navíc lépe spí na čerstvém vzduchu. Usínají rychleji a jejich spánek je delší.
V létě je nutné zajistit podmínky, aby přímé sluneční světlo nespadalo do očí dítěte. Lepší není vůbec dlouho být na slunci. Invalidní vozíky jsou nyní vybaveny moskytiérami, můžete použít běžnou plenu. Neustálé používání sítí se nedoporučuje; narušují cirkulaci vzduchu. V létě můžete chodit s novorozencem od okamžiku, kdy mu je 7 dní. Nejprve po dobu půl hodiny, poté zajistěte plné procházky po dobu delší než dvě hodiny, zatímco dítě spí. V zimě je lepší začít chodit ven o něco později, když je dítě staré 1,5-2 týdny, pokud neexistují žádné zdravotní problémy. Zpočátku také na krátkou dobu s jeho postupným zvyšováním.
Místo pro spaní pro novorozence
Novorozenec může spát ve své postýlce nebo se svou matkou. Pokud spí odděleně, je poprvé lepší dát postel vedle rodičů, aby měl pocit, že jeho matka není daleko, a aby dítě jasně viděla. Když je dítě nablízku, není třeba ztrácet čas tím, že se k němu dostane, možná stačí jen matčin dotek, aby se dítě uklidnilo. V každém případě by ložní prádlo mělo být po zakoupení vyprané a dobře žehlené. Je nutné, aby bylo vyrobeno z přírodních materiálů, pak bude dítě v pohodlí a nedojde k podráždění pokožky. Doporučuje se nepoužívat polštáře až dva roky.
Je dobré, když je dno (vzestup a pád) nebo přední strana dětské postýlky regulováno. Aby dítě vyrostlo, bylo v bezpečí a nevypadlo. Dno se doporučuje z lamel, poté postel trochu odpruží, což je pro dítě pohodlnější, a podporuje normální výměnu vzduchu. Přední stěna by měla být odnímatelná, takže můžete postel umístit blízko rodiče. Postýlky lze obvykle houpat, což má vliv na to, jak rychle vaše dítě usne. Je to pohodlné - není třeba houpat dítě v náručí. Může se pohybovat napříč a napříč. Neexistuje žádný rozdíl, výběr závisí na místě v bytě, kde bude postel umístěna.
Důležité! Pro své dítě musíte připravit tvrdou matraci. Kosti novorozence jsou stále měkké, svaly nejsou zcela formovány. Pro správné držení těla musí dítě spát na pevném povrchu.
Z tohoto důvodu není nutné dítě pokládat na měkké pokrývky. Tvrdá matrace navíc nebude blokovat přístup ke vzduchu, i když si v ní dítě zaborí obličej. Na matraci pod prostěradlem můžete položit speciální plenu s impregnací odpuzující vlhkost nebo běžnou voskovanou látku. To ho ochrání, pokud je dítě v posteli bez plenky. Materiál, ze kterého je matrace vyrobena, musí být hypoalergenní.
Dítě v kokonu
Můžete si koupit kuklu pro dětské hnízdo. Toto je malé místo na spaní s měkkými boky. V něm se novorozenec bude cítit jako v náručí své matky, v teple a pohodlí. Dítě se nebude moci převrátit a spadnout, pokud je v něm.
Možné polohy spánku pro kojence
Jak by novorozené dítě mělo spát v postýlce, je na jeho rodičích, dokud se dítě nenaučí převrácení. Úkolem rodičů je zajistit, aby se dítě nezranilo, nezadusilo a bylo mu pohodlné.
Embryo pozice
Po narození, v prvním měsíci života, děti často spí ve fetální poloze. Nohy jsou u břicha, ruce u brady. Právě v této poloze byli v matčině břiše, takže jsou zvyklí, klidní a pohodlní. Postupně na to zapomínají, zvykají si na nová ustanovení.
Spát na své straně
U kojenců se doporučuje spát na boku. Tato poloha je nejpohodlnější a nejbezpečnější, zabraňuje polykání a regurgitaci vzduchu. Pokud k nim dojde, vyhnete se nežádoucím důsledkům. Abyste zabránili převrácení dítěte, vyhrňte si ručník nebo plenu a položte jej na záda dítěte. Výsledný váleček zafixuje dítě, poskytne mu teplo a pohodlí.
Důležité! Je třeba pamatovat na otočení novorozence z jedné strany na druhou, aby se lebka vytvořila správně. To pomůže v budoucnu zabránit rozvoji torticollis. Stačí to udělat každé tři hodiny. Pokud se dítě obává o žaludek, může k němu reflexivně přitáhnout nohy, v důsledku čehož plyny zmizí. To je další výhoda této spánkové polohy.
Spát na zádech
Můžete spát na zádech, ale pouze v přítomnosti svých rodičů. V této poloze nemůžete dítě nechat na pokoji, mohlo by se během plivání udusit. Je lepší okamžitě otočit hlavu dítěte na stranu. Toto je nejvíce uvolněná poloha, dítě může roztáhnout ruce a nohy do stran. Pokud se dítě obává gaziků, bude spánek v této poloze neklidný, neodejde.
Dítě spí na zádech
Spánek na břiše
Další pozice je na břiše. Podporuje průchod plynů a snižuje koliku. Posilují se také břišní svaly, což platí zejména pro děti s pupeční kýlou. U předčasně narozených a slabých dětí je to velmi časté. Kromě toho, když ležíte v této poloze, dítě se naučí držet hlavu. Nedávejte si na břicho ihned po krmení.
Matky se bojí, když dítě v této poloze usne, což naznačuje, že by si mohlo zabořit nos do matrace a udusit se. Takové případy nebyly prokázány; pediatři naopak doporučují novorozencům spát v této poloze, přičemž tuto polohu považují za nejbezpečnější a nejpohodlnější. Předpokládá se, že ležení na břiše vyvíjí velký tlak na čelist dítěte a přístup vzduchu do plic se snižuje. To je opět možné, pouze pokud dítě spí na velmi měkké přikrývce, peří. Je lepší používat napnuté plachty, které se nemačkají a nepředstavují riziko udušení dítěte.
Abyste chránili dítě, potřebujete tvrdý povrch, matraci, není možné se do něj zavrtat, dítě jednoduše otočí hlavu do strany. Pokud se tak nestane, můžete dítě jemně otočit hlavou. Pokud vaše dítě spí na břiše, může se zvýšit tlak na jeho hrudi, což má za následek potíže s dýcháním. Téměř vždy si děti pod ně dávají ruce, takže dýchání není narušeno.
Dítě spí na břiše
Problémy mohou nastat, pokud má dítě výtok z nosu nebo krusty v nosní dutině. Proto musíte pečlivě sledovat zdraví dítěte a včas provádět hygienu nosních průchodů. Toto je nejkontroverznější poloha spánku. Mnoho lidí to i nadále považuje za nebezpečné kvůli riziku náhlé smrti kojence v důsledku udušení. To se nemůže stát pod kontrolou rodičů a se správným uspořádáním dětské postýlky.
Poznámka! Při položení novorozence do postýlky se doporučuje zvednout jeho horní okraj tak, aby byla hlava nad nohama. Výškový rozdíl by neměl překročit 10 centimetrů. Pediatrům se někdy doporučuje, aby poskytli větší úhel elevace. Například během období nemoci dítěte, pokud se obává výtoku z nosu. To je nezbytné k usnadnění průchodu hlenu z nosu novorozence.
Na otázku neexistuje jediná odpověď: jak správně umístit novorozence do postýlky, vše závisí na zdravotním stavu dítěte, jeho preferencích a náladě rodičů.
Jaké polohy spánku jsou nebezpečné
V jakékoli poloze dítě spí, rodiče by tam měli být vždy a v případě potřeby by měli přijít na pomoc. Nepoužívejte polštáře ani nezakrývejte dítě přikrývkou přes hlavu, ujistěte se, že pokrývá pouze hrudník.
Pokud má novorozenec dysplazii kyčle, nedoporučuje se spát na boku, protože dochází k dalšímu zatížení kloubů a situace se zhoršuje. Je možné, aby dítě spalo na boku, odpoví ortoped po vyšetření a nezbytných postupech. Předčasně narozené děti a osoby s diagnostikovanými neurologickými chorobami by neměly být položeny na břicho během spánku.
Dítě spí se šťastnými rodiči
Podle Komarovského dochází ke zdravému spánku dětí, když je sladký a klidný nejen pro dítě, ale i pro jeho rodiče. Dostatek spánku je důležitý nejen pro dítě, ale i pro jeho matku. Pak budou všichni zdraví a šťastní.
